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Breath in Motion
Erkenntnisse aus der Welt des bewussten Atmens

Sa. 21.03.26     10.30 - 16.30 Uhr in Bretten
mit Kathrin Thimm & Sonja Hausner

Am 21. März 2026, zur Tag-und-Nachtgleiche, halten Licht und Dunkelheit für einen Moment inne – im vollkommenen Gleichgewicht. Dieser Workshop lädt dich ein, auch in dir diese Balance zu spüren. Tauche ein in sanftes Yoga, bewusstes Atmen und tiefe Entspannung. Du lässt los, was schwer ist, öffnest Raum für Ruhe und Leichtigkeit – und findest deinen natürlichen Rhythmus wieder. Wie die Natur sich wandelt, darfst auch du dich neu ausrichten – ruhig, klar und verbunden. 🌞🌜
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Viele seelische Erschütterungen entstehen früh im Leben – in Phasen, in denen unser Nervensystem noch nicht ausreichend ausgereift war, um Überforderung, Stress oder fehlende Sicherheit zu verarbeiten. Diese sogenannten Entwicklungstraumata sind weniger einzelne Ereignisse, sondern anhaltende Zustände von Überforderung.

Selbstermächtigung bedeutet, die volle Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und bewusst die eigene Kraft zu entfalten. Es ist der Prozess, sich aus alten Mustern zu lösen, innere Blockaden zu überwinden und den eigenen Weg authentisch und selbstbewusst zu gestalten. Genau hier kann Breathwork, die bewusste Atemarbeit, eine transformative Rolle spielen.

Im hektischen Alltag sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe, besserem Schlaf und mehr Vitalität. Breathwork – bewusste Atemarbeit – bietet genau das: Die gezielte Einflussnahme auf das Nervensystem baut Stresshormone ab, fördert Regeneration, emotionale Balance und tiefgehende Transformation.