Sonja Hausner
Als Gründerin und Inhaberin dieses Herzensprojekts begleite ich dich mit Einfühlungsvermögen, Präsenz und Erfahrung auf deinem ganz persönlichen Weg durch die Kraft des Atems. In einem sicheren Raum darfst du loslassen, fühlen und dich neu entdecken – Atemzug für Atemzug.
Für Anfragen, Lob, Kritik und allgemeine Fragen erreichst Du mich über dieses Anfrageformular.
Hallo,
ich bin Sonja, und ich freue mich, dass du dich für Breathwork interessierst.
Ich muss zugeben:
Am Anfang war ich selbst eher skeptisch. Kann bewusstes Atmen wirklich einen Unterschied machen?
Nachdem ich die Atemübungen und Atemreisen kennengelernt hatte, war ich überrascht, wie schnell sich mein Körpergefühl und mein Alltag verändert haben. Ich fühlte mich energiegeladener, gelassener und zunehmend ausgeglichener. Breathwork ergänzte meine bisherigen Übungen und wurde zu einem festen Bestandteil jedes Tages. Mit der Zeit konnte ich belastende Themen leichter loslassen und erlebte immer häufiger Momente von Leichtigkeit und Flow.
Diese persönlichen Erfahrungen weckten in mir den Wunsch, den Atem und seine Wirkung auf Körper und Geist noch besser zu verstehen. Ich liebe es zu lernen und bilde mich deshalb kontinuierlich in den Bereichen Atem, Nervensystem und traumasensible Ansätze weiter. So verbinde ich persönliche Erfahrung mit wissenschaftlich fundiertem Wissen und lasse beides in meine Kurse und Workshops einfließen.
Mein Motto: Teach what you practice - Practice what you teach.
Seit 2025 unterrichte ich Breathwork (alle Level) online und vor Ort in Oberderdingen-Flehingen.
Was gibt es sonst zu mir zu wissen?
Ich bin verheiratet und habe 2 Kinder. Seit über 35 Jahren arbeite im Gesundheitswesen und bin nach wie vor fasziniert vom menschlichen Körper.
In meiner Freizeit fotografiere ich gerne und liebe das Leben auf dem Land. Außerdem reise ich gerne um andere Länder und Kulturen kennenzulernen.
Manchmal brauche ich Sport und Bewegung um mich auszupowern, aber immer öfter zieht es mich in die Stille und in die Einsamkeit der Natur. So sammle ich neue Kräfte für weitere Abenteuer 😊.
Ausbildungen:
Breathwork:
2025 Breathwork Ausbildung (6 Monate) bei der Ousia Breath Academy, Abschluss mit Zertifikat
Hatha Yoga: 
2009 2-jährige Yoga-Lehrer-Ausbildung (723 Unterrichtseinheiten) bei Yoga Vidya in Karlsruhe Abschluss mit dem Yoga-Lehrer-Zertifikat (BYV).
Meine Hatha Yoga Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von der Krankenkasse anerkannt und erstattet. Hier kommst Du zur Yogaseite: www.sankari-yoga.de
Kundalini Yoga:
2008 1-jährige Yoga-Lehrer-Ausbildung bei der 3H Organisation Deutschland e.V. in Darmstadt. Abschluss mit dem Kundalini Yoga Lehrerinnen Diplom, durch das KRI (Kundalini Research Institute) international anerkannt.
Fortbildungen:
2025 Dr. med. Gabor Maté: Compassionate Inquiry: Traumatherapie für Gesundheitsfachkräfte (online).
Compassionate Inquiry verbindet moderne Medizin mit einem tiefen Verständnis von Körper, Geist und Emotionen, um die Quellen von Leiden aufzudecken und Heilungsprozesse zu unterstützen. Gabor Maté ist kanadischer Arzt und Therapeut, der vor allem für seine Bücher & Arbeit zu Trauma, Sucht und Stress bekannt ist. (https://compassionateinquiry.com/en/)
2025 Yoga-Basierte-Traumatherapie bei Diplom Psychologe Dietmar Mitzinger (https://yoga-basierte-traumatherapie.de/)
2025 TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) Neurogenes Zittern bei Jnanadev Wallaschkowski
2024 Die hohe Schule des transformativen Atems, Daniel Alan (https://www.daniel-alan.com/)
2023 The Wisdom of Trauma, Dr. med. Gabor Maté
2016 Ausbildung Hypnose, TherMedius Institut
Wirbelkorrektur nach Dorn
Reiki Meistergrad
Weitere Fortbildungen im Bereich Yoga, Pranayama & Gesundheit
